Iron Viking 2022 – ervaringen van onze trainers.. HOORAH
De zwaarste marathon ter wereld.. 42 km rennen en 100+ obstakels, de ultieme uitdaging waarbij fysieke en mentale weerbaarheid hand in hand gaan: de Iron Viking Obstacle Run. Afgelopen april deden 2 van onze trainers, een sporter en nog een vriend deze run gezamenlijk. En met succes.. na een intensieve, uitputtende maar toch mega mooie ervaring hebben zij de Iron Viking binnen de 7 uur en 30 minuten volbracht en de meest gewilde medaille (en tevens bieropener) en iconisch finisher shirt in ontvangst mogen nemen.
Iron Viking Obstacle Run | Mijn Persoonlijke weg – Joeri
Om te beginnen, ben ik niet altijd de meest georganiseerde persoon. Althans, dat blijkt uit de dagelijkse “struggles” die ik regelmatig ondervind. Zoals je misschien wel weet ben ik een man met een hart voor sport. Ik ben het liefst de hele dag bezig met experimenteren over hoe ik iemand anders het beste kan adviseren. […]
Mijn weg naar de Iron Viking Obstacle Run | Dirk
Ik had het weer even nodig, een doel om naartoe te werken. Een doel om te kijken waar ik fysiek en mentaal toe in staat ben. Ik stel mijzelf altijd een doel waarvan ik vooraf zeg “nee dit ga ik niet halen”. Het was tijd om te starten met mijn voorbereiding. Tijdens de voorbereidingsperiode heeft […]
Knowledge-based sporten
De sportbranche en de gezondheidszorg groeien de laatste tijd steeds dichter naar elkaar toe. Zo ook de behoefte om sport te gebruiken als preventief dan wel curatief middel om symptomen van ziektes te doen verminderen of zelfs te laten verdwijnen. Door de stijging van de zorgvraag is er ook steeds meer behoefte aan ‘knowledge-based sporten’. […]
Minder ziekteverzuim
Steeds meer organisaties krijgen te maken met een hoog ziekteverzuim van het personeel. Er zijn verschillende redenen waarom mensen zich ziek melden op werk. Redenen die variëren van: ‘mijn trein gaat niet, dus ik blijf thuis’ tot ‘de werkdruk is te hoog, waardoor ik niet kan presteren’. Sporten en bewegen is niet de oplossing voor […]
Toename van de productiviteit van jouw werknemers
Sporten en bewegen heeft een positieve invloed op de productiviteit op de werkvloer. Uit diverse onderzoeken is gebleken dat je door te sporten 12,5% productiever bent op de werkvloer. Dit geldt voornamelijk voor mensen die (grotendeels) een zittend beroep hebben. Maar wat wordt er nu onder sporten verstaan en hoe kan het dat je hierdoor […]
Maatwerk gericht op specifieke doelgroepen binnen het werkveld
Het verzuimpercentage ligt in Nederland relatief hoog. Hierbij gaat het om ziekteverzuim door ziekte, maar ook fysieke of mentale klachten na het uitvoeren van werkzaamheden. Belastende arbeidsomstandigheden zorgen voor een groot deel van het ziekteverzuim in Nederland. De specifieke oorzaken van het ziekteverzuim verschillen enorm per branche of organisatie. Er vindt bijvoorbeeld meer ziekteverzuim plaats […]
Teambuilding
In deze tijd van Covid-19 werken steeds meer mensen thuis. Men gaat niet fulltime meer naar kantoor, maar werkt ook geregeld vanuit huis. Deze verschuiving zorgt ervoor dat steeds meer mensen het sociale leven missen en zich niet meer verbonden voelen met collega’s. Een groepsgevoel is enorm belangrijk voor het succes van een organisatie. Play […]
Het belang van vitale medewerkers
Waar gezondheid steeds meer centraal staat binnen de huidige maatschappij, staat ook de gezondheid van de werknemer steeds meer centraal binnen een organisatie. Belastende arbeidsomstandigheden zorgen voor een groot deel van het ziekteverzuim in Nederland. In deze tijd, waarin er een enorm tekort is op de arbeidsmarkt, is het nog belangrijker om te investeren in […]
De invloed van slaap op je (sport)prestaties
Een volwassen persoon slaapt gemiddeld 6 tot 6.5 uur, dat is een stuk minder dan het advies van de National Sleep Foundation dat ligt op 7 tot 9 uur slaap per nacht. Social media heeft hier een sterke negatieve invloed op. Een persoon tussen de 18 en 24 checkt zijn of haar telefoon maar liefst […]
