BOKSTRAINING, MAAR DAN BUITEN.
BOKSFIT
Bij Boksfit focussen we op het verzorgen van een intensieve workout waarbij we kracht en cardio combineren. We vergroten het uithoudingsvermogen doordat we hartslag en ademhaling op een snel tempo verhogen.
Boksfit (bokstraining) is ideaal voor vetverbranding, het verbeteren van bokstechnieken en weerstand en het vergroten van het cardiovasculaire vermogen. Buiten het fysieke aspect traint Boksfit ook de mentale kracht; grenzen verleggen, leren uitdelen maar ook incasseren.
Naast bokstraining bieden we ook de volgende Outdoor Trainingen aan: Bootcamp regulier en Low Impact training.
VEEL MEER DAN ALLEEN TRAINEN
bokstraining / boksfit
INTAKE
Je vult een uitgebreid intake formulier in. Zo leren wij je alvast kennen. Vervolgens bespreken we jouw doelen en huidige situatie in een telefonische afspraak, waarna we jouw proeftraining voor je vastleggen.
proeftraining
Je volgt de door jou gewenste proeftraining. Tijdens deze training heeft de trainer extra aandacht voor je. Je wordt opgevangen, alles wordt je kort uitgelegd en je maakt kennis met onze trainingen en ons trainingsconcept.
PART OF PLAYX
Wij vinden impact maken heel belangrijk en kiezen daardoor voor kwaliteit boven kwantiteit. Wij kennen al onze sporters en hun doelen. Als je je aansluit bij PlayX ontvang je veel meer dan alleen de Outdoor Trainingen.
- Combinatie kracht en cardio
- Vergroten uithoudingsvermogen
- Zelfverdediging
- Snelle vetverbranding
Onze leden
Aan het woord:
Super actieve boksfit lessen! Conditioneel trainen en boksen tegelijk. Je hoofd leegmaken en in een kleine groep trainen. Ik kom na deze trainingen moe maar voldaan thuis. Aanrader!
– Lotte Maessen
