Ik heb gekregen waar ik naar gevraagd heb, het verkrijgen van meer grip op mijn dagelijks ritme en het verhogen van mijn bewustzijn.
Het Daily Performance programma heeft me inzicht en antwoord gegeven op mijn vragen. I.c.m. de praktische opdrachten ben ik nu zelf instaat hierop te reageren zoals ik dit ik wil en waar ik mij goed bij voel.
Mijn ervaring
Afgelopen zomer kwam ik bij PlayX met de vraag om hulp om me fitter te voelen en ik wilde het vooral zelf doen. Zo ben ik in het transformatietraject terecht gekomen. Mijn doel was me meer bewust te worden van mijn dagelijks ritme en hier meer grip op te krijgen. Met behulp van het programma heb ik meer inzicht gekregen in hoe ik met (kleine) aanpassingen veel resultaat haalde. Ik slaap beter, vaster en makkelijker in, heb geen middagdips meer en voel me daardoor fitter. Het aanhouden van een vast ritme maakt me veel bewuster van de reactie, als ik nu een keer niet goed slaap of me niet fit voel kan ik makkelijk aanwijzen waardoor dit is gekomen, dat maakt het ook makkelijker om het ritme weer op te pakken na een “off day”
Conclusie
Ik heb gekregen waar ik naar gevraagd heb, het verkrijgen van meer grip op mijn dagelijks ritme en het verhogen van mijn bewustzijn. Het Daily Performance programma heeft me inzicht en antwoord gegeven op mijn vragen. I.c.m. de praktische opdrachten ben ik nu zelf instaat hierop te reageren zoals ik dit ik wil en waar ik mij goed bij voel.
Resultaat
Het resultaat zit voor mij in een kwaliteitsverbetering van slaap. Doordat ik vaster slaap en makkelijker in slaap val voel ik me fitter en meer uitgerust. Door meer bewust te zijn van het belang van slaap en hier ook routinematig aan te werken, heb ik geen last meer van middagdips. Daarnaast zorgt de kennis over bewustwording van mijn dagelijks ritme en functioneren hiervan echt als waardevolle informatie over mezelf en voor de toekomst. Een aantal concreet behaalde resultaten: – Verbetering in slaapkwaliteit; – Meer energie door de dag heen, geen middagdips meer; – Vet% is afgenomen met 3,6%
Lees de hele casus hier
Benieuwd hoe wij of het Daily Performance Programma jou kan helpen? Dat lees je hier.
