Dit programma helpt je om je bewust te worden van je eigen patronen, voor wat betreft sport, voeding, slaap en mindset. Je wordt gestimuleerd om actief met deze dingen aan de slag te gaan tijdens een uitgekiend stappenplan. Alles volgt elkaar logisch op en is relatief moeiteloos te volgen. Je moet er wel voor wíllen gaan, want als je niets doet met de informatie dan geldt; als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg. Aan de slag dus en je zult versteld staan én trots zijn op jouw eigen resultaten die sneller zullen komen dan je verwacht. Dat is tenminste mijn ervaring 🙂