Ga naar inhoud
  • Vitaliteit programma’s
    • Daily Performance Programma
    • Vitaliteit programma bedrijven
    • Startersclass
  • Trainen en voeding
    • Bootcamp
    • Boksfit
    • Personal Training
    • Werkwijze
    • Locaties
    • Trainingsrooster
  • Workshops
  • Casussen
  • Contact
    • Team Play X
Menu
  • Vitaliteit programma’s
    • Daily Performance Programma
    • Vitaliteit programma bedrijven
    • Startersclass
  • Trainen en voeding
    • Bootcamp
    • Boksfit
    • Personal Training
    • Werkwijze
    • Locaties
    • Trainingsrooster
  • Workshops
  • Casussen
  • Contact
    • Team Play X
Supercharge platform
Lees meer over het artikel Ritme oppakken na je vakantie… tips & tricks

Ritme oppakken na je vakantie… tips & tricks

  • Bericht auteur:jentevoermans
  • Bericht gepubliceerd op:juni 10, 2022
  • Berichtcategorie:Lifestyle
  • Bericht reacties:0 Reacties

De vakanties zijn zo goed als weer voorbij, we moeten weer terug naar het normale ritme. Met een vast ritme zit je lekkerder in je vel en voelt het alsof…

Lees verderRitme oppakken na je vakantie… tips & tricks
Lees meer over het artikel Ik heb geen tijd om gezond te eten, wat nu?

Ik heb geen tijd om gezond te eten, wat nu?

  • Bericht auteur:jentevoermans
  • Bericht gepubliceerd op:juni 10, 2022
  • Berichtcategorie:Sport en voeding
  • Bericht reacties:0 Reacties

We hebben het allemaal ontzettend druk. Werken, sporten, een gezin runnen en ondertussen ook nog een leuke vader, moeder, vriend, vriendin, zus of broer zijn.. we hebben een druk bestaan.…

Lees verderIk heb geen tijd om gezond te eten, wat nu?
Lees meer over het artikel Het belang van routines. Hoe implementeer je ze?

Het belang van routines. Hoe implementeer je ze?

  • Bericht auteur:jentevoermans
  • Bericht gepubliceerd op:juni 10, 2022
  • Berichtcategorie:Algemene gezondheid
  • Bericht reacties:0 Reacties

Het belang van routines. Hoe fijn is het als je een opgeruimd, gestructureerd leven leidt? Voor veel mensen klinkt dit als muziek in de oren, maar het daadwerkelijk doen is…

Lees verderHet belang van routines. Hoe implementeer je ze?
Lees meer over het artikel Overgewicht op de werkvloer

Overgewicht op de werkvloer

  • Bericht auteur:jentevoermans
  • Bericht gepubliceerd op:juni 10, 2022
  • Berichtcategorie:Vitaliteit op de werkvloer
  • Bericht reacties:0 Reacties

Steeds meer bedrijven worstelen ermee, overgewicht op de werkvloer. Werkgevers vragen zich af hoe te handelen en wat wel en niet is toegestaan. In dit blog lees je alles over…

Lees verderOvergewicht op de werkvloer
Lees meer over het artikel Routines tijdens je werk

Routines tijdens je werk

  • Bericht auteur:jentevoermans
  • Bericht gepubliceerd op:juni 10, 2022
  • Berichtcategorie:Algemene gezondheid
  • Bericht reacties:0 Reacties

Wellicht ben je net als veel andere mensen allergisch voor vaste routines. Gewoonten en routines worden niet altijd als positief ervaren. Zet je hier overheen, en de voordelen van herhalende…

Lees verderRoutines tijdens je werk
Lees meer over het artikel Hoe behaal en behoud je optimale focus?

Hoe behaal en behoud je optimale focus?

  • Bericht auteur:jentevoermans
  • Bericht gepubliceerd op:juni 10, 2022
  • Berichtcategorie:Mentale gezondheid
  • Bericht reacties:0 Reacties

Hoe krijg jij meer focus en hoe behoud je deze focus gedurende een langere tijd? Bijvoorbeeld op je werk, studie of onderneming. In dit blog lees je alles over hoe…

Lees verderHoe behaal en behoud je optimale focus?
Lees meer over het artikel De voordelen van buiten sporten

De voordelen van buiten sporten

  • Bericht auteur:jentevoermans
  • Bericht gepubliceerd op:juni 10, 2022
  • Berichtcategorie:Sport en voeding/Uncategorized
  • Bericht reacties:0 Reacties

Ben jij actief bezig met sporten? Doe je dit binnen of buiten? Richt je vizier eens op buiten. In de openlucht sporten biedt namelijk vele voordelen. En als je iets…

Lees verderDe voordelen van buiten sporten
Lees meer over het artikel Pull-up leren, dat doe je zo!

Pull-up leren, dat doe je zo!

  • Bericht auteur:jentevoermans
  • Bericht gepubliceerd op:juni 10, 2022
  • Berichtcategorie:Fysieke gezondheid/Krachtsport/Sport en voeding
  • Bericht reacties:0 Reacties

De pull-up is een essentiële bodyweight-oefening voor je rug. Maar veel sporters, waaronder ook professionele sporters, lukt het niet om zich aan de optrekstang omhoog te trekken. De hoeveelheid kracht…

Lees verderPull-up leren, dat doe je zo!
Lees meer over het artikel Wat gebeurt er als je te veel vetten eet?

Wat gebeurt er als je te veel vetten eet?

  • Bericht auteur:jentevoermans
  • Bericht gepubliceerd op:juni 10, 2022
  • Berichtcategorie:Sport en voeding
  • Bericht reacties:0 Reacties

Vet wordt vaak als de ultieme dikmaker beschouwd, maar dit is echter veel te kort door de bocht. Je hebt ongezonde én gezonde vetten en daarnaast kunnen koolhydraten en eiwitten…

Lees verderWat gebeurt er als je te veel vetten eet?
Lees meer over het artikel Yoga is net zo goed voor mannen als voor vrouwen

Yoga is net zo goed voor mannen als voor vrouwen

  • Bericht auteur:ilsewijnen
  • Bericht gepubliceerd op:juni 10, 2022
  • Berichtcategorie:Algemene gezondheid
  • Bericht reacties:0 Reacties

Wat is yoga? Het woord Yoga is afkomstig uit het Oud-Indiaans Sanskriet. Het wordt in het Nederlands ook wel vertaald als ‘verbinden’. Bij Yoga worden er diverse oefeningen en technieken gebruikt…

Lees verderYoga is net zo goed voor mannen als voor vrouwen
  • 1
  • 2
  • Naar volgende pagina

Recente berichten

  • Sport en bewegen is belangrijk voor de ontwikkeling van het kind
  • Praten over poep is niet raar maar gezond
  • Is het verbeteren van je slaap ook onderdeel van jouw goede voornemens?
  • Daily Performance programma – casus Silke
  • Daily Performance programma – casus Carien

Recente reacties

    Archieven

    • januari 2023
    • november 2022
    • oktober 2022
    • september 2022
    • augustus 2022
    • juli 2022
    • juni 2022
    • mei 2022
    • april 2022
    • maart 2022
    • februari 2022

    Categorieën

    • Algemene gezondheid
    • Business Bootcamp
    • Casussen Daily Performance
    • Challenges
    • Duursport
    • Fysieke gezondheid
    • Gezondheid
    • Krachtsport
    • Lifestyle
    • Mentale gezondheid
    • Obstacle Runs
    • Persoonlijke verhalen
    • Play X
    • Play X nieuws
    • Recepten
    • Recepten
    • Rust en herstel
    • Shape
    • Sport en voeding
    • Sport- en bewegen
    • Teamsport
    • Trainingsmethodieken
    • Trends
    • Uncategorized
    • Vitaliteit op de werkvloer
    • Zakelijk

    Meta

    • Registreren
    • Inloggen
    • Berichten feed
    • Reacties feed
    • WordPress.org

    Door middel van onze Outdoor Trainingen, workshops- en masterclasses en vitaliteitsprogramma’s streven wij erna om men ZELF (weer) de verantwoordelijkheid te laten nemen over zijn of haar eigen gezondheid, training, mindset, voeding- en herstel. En pas wanneer jij zegt: ik heb het zelf gedaan. Is onze taak volbracht.

    kOM EENS LANGS!

    • John F Kennedylaan 240D, 5981 WX
      Panningen, Nederland
    • +31 6 41 70 46 23
    • Info@playX.nl

    TE BEREIKEN OP:

    • Maandag - Vrijdag:
    • 08:00 - 20:30
    • Zaterdag:
    • 08:00 - 12:00

    ©PlayX. All rights reserved   |   privacy verklaring   |   Algemene voorwaarden

    Facebook Instagram Youtube Linkedin
    ×