Deze zwartebonen schotel met zouteaardappel is de ideale maaltijd voor duursporters. Zo levert zoete aardappel een behoorlijke hoeveelheid vitamine A (antioxidanten) en zijn daarnaast een goede bron aan kalium, ijzer,…
Voor de perfecte uit gebalanceerde maaltijd kiezen wij maar al te graag voor groentelasagne. Simpel te maken, vol aan vitaminen en een juiste verdeling in macronutriënten. Zo is dit recept…
In de 3e challenge van BASIX – Flipping Nature ga je over een parcours van 40 tot 80 meter (afhankelijk van REGULAR of HARD) je voortbewegen middels het flippen van…
Hoe kunnen we gezond zijn als de maatschappij er alles aan doet om ons ziek te maken?!. Voor het eerst sinds het ontstaan van de mensheid doden ziektes ontstaan door…
In ons artikel over slaap gingen we al kort in op hete circadiaans ritme, ofwel onze 24 uurs klok. Dit is een van de drijvende factoren van slaap en is…
Het darmmicrobioom, ook wel bekend als de darmflora is de collectie van microbioten en genen in je darmen. Deze speelt een enorm belangrijke rol in de basis van je gezondheid…
Door middel van onze Outdoor Trainingen, workshops- en masterclasses en vitaliteitsprogramma’s streven wij erna om men ZELF (weer) de verantwoordelijkheid te laten nemen over zijn of haar eigen gezondheid, training, mindset, voeding- en herstel. En pas wanneer jij zegt: ik heb het zelf gedaan. Is onze taak volbracht.
©PlayX. All rights reserved | privacy verklaring | Algemene voorwaarden
