Ga naar inhoud
  • Ons aanbod
    • Gezondheid op de werkvloer
      • Vitaliteitsprogramma voor bedrijven
      • Vitaliteitsworkshops
      • Vitaliteitsdagen
      • Vitaliteit op de werkvloer casussen
    • Particulieren
      • Outdoor Training
        • Bootcamp Panningen, Reuver en Swalmen
        • Bokstraining
        • Low Impact Training
        • Trainingsrooster
      • Personal Training
        • Sporttest (sub)maximaal
        • Obstacle run training
        • Personal Training boksen
        • Personal Training aan huis
      • Programma’s
        • Daily Performance Programma
        • Fundamentals
      • Casussen
    • Bewegend leren – onderwijs
  • Werkwijze
  • Over ons
  • Contact
Menu
  • Ons aanbod
    • Gezondheid op de werkvloer
      • Vitaliteitsprogramma voor bedrijven
      • Vitaliteitsworkshops
      • Vitaliteitsdagen
      • Vitaliteit op de werkvloer casussen
    • Particulieren
      • Outdoor Training
        • Bootcamp Panningen, Reuver en Swalmen
        • Bokstraining
        • Low Impact Training
        • Trainingsrooster
      • Personal Training
        • Sporttest (sub)maximaal
        • Obstacle run training
        • Personal Training boksen
        • Personal Training aan huis
      • Programma’s
        • Daily Performance Programma
        • Fundamentals
      • Casussen
    • Bewegend leren – onderwijs
  • Werkwijze
  • Over ons
  • Contact
Plan een gratis adviesgesprek
Lees meer over het artikel Recept – Ovenschotel met zwarte bonen en zoete aardappel

Recept – Ovenschotel met zwarte bonen en zoete aardappel

  • Bericht auteur:Joska Koch
  • Bericht gepubliceerd op:juli 29, 2022
  • Berichtcategorie:Recepten/Recepten/Sport en voeding
  • Bericht reacties:0 Reacties

Deze zwartebonen schotel met zouteaardappel is de ideale maaltijd voor duursporters. Zo levert zoete aardappel een behoorlijke hoeveelheid vitamine A (antioxidanten) en zijn daarnaast een goede bron aan kalium, ijzer,…

Lees verderRecept – Ovenschotel met zwarte bonen en zoete aardappel
Lees meer over het artikel Recept – groente lasagne

Recept – groente lasagne

  • Bericht auteur:Joska Koch
  • Bericht gepubliceerd op:juli 29, 2022
  • Berichtcategorie:Recepten/Recepten/Sport en voeding
  • Bericht reacties:0 Reacties

Voor de perfecte uit gebalanceerde maaltijd kiezen wij maar al te graag voor groentelasagne. Simpel te maken, vol aan vitaminen en een juiste verdeling in macronutriënten. Zo is dit recept…

Lees verderRecept – groente lasagne
Lees meer over het artikel BASIX – Flipping Nature | uitleg en voorbereiding

BASIX – Flipping Nature | uitleg en voorbereiding

  • Bericht auteur:Joska Koch
  • Bericht gepubliceerd op:juli 27, 2022
  • Berichtcategorie:Krachtsport/Obstacle Runs/Sport en voeding
  • Bericht reacties:0 Reacties

In de 3e challenge van BASIX – Flipping Nature ga je over een parcours van 40 tot 80 meter (afhankelijk van REGULAR of HARD) je voortbewegen middels het flippen van…

Lees verderBASIX – Flipping Nature | uitleg en voorbereiding
Lees meer over het artikel De rol van bloedsuikers in je sportprestaties

De rol van bloedsuikers in je sportprestaties

  • Bericht auteur:Joska Koch
  • Bericht gepubliceerd op:juli 5, 2022
  • Berichtcategorie:Algemene gezondheid/Fysieke gezondheid/Gezondheid
  • Bericht reacties:0 Reacties

Hoe kunnen we gezond zijn als de maatschappij er alles aan doet om ons ziek te maken?!. Voor het eerst sinds het ontstaan van de mensheid doden ziektes ontstaan door…

Lees verderDe rol van bloedsuikers in je sportprestaties
Lees meer over het artikel Circadiaans Ritme – de klok die bepaalt hoe snel jij jouw doelen behaalt

Circadiaans Ritme – de klok die bepaalt hoe snel jij jouw doelen behaalt

  • Bericht auteur:Joska Koch
  • Bericht gepubliceerd op:juli 5, 2022
  • Berichtcategorie:Algemene gezondheid/Fysieke gezondheid/Gezondheid/Lifestyle
  • Bericht reacties:0 Reacties

In ons artikel over slaap gingen we al kort in op hete circadiaans ritme, ofwel onze 24 uurs klok. Dit is een van de drijvende factoren van slaap en is…

Lees verderCircadiaans Ritme – de klok die bepaalt hoe snel jij jouw doelen behaalt
Lees meer over het artikel Get to know your gut.. hoe belangrijk is onze darmflora

Get to know your gut.. hoe belangrijk is onze darmflora

  • Bericht auteur:Joska Koch
  • Bericht gepubliceerd op:juli 5, 2022
  • Berichtcategorie:Algemene gezondheid/Fysieke gezondheid/Gezondheid/Lifestyle
  • Bericht reacties:0 Reacties

Het darmmicrobioom, ook wel bekend als de darmflora is de collectie van microbioten en genen in je darmen. Deze speelt een enorm belangrijke rol in de basis van je gezondheid…

Lees verderGet to know your gut.. hoe belangrijk is onze darmflora

Recente berichten

  • Ochtendroutine tips
  • Gezondheid boven afvallen
  • De impact van menstrueren op je presteren
  • Doelen en focus in sport.. waar het ECHT om gaat
  • Daily Performance programma – casus Daphne

Recente reacties

    Archieven

    • juni 2023
    • mei 2023
    • april 2023
    • maart 2023
    • februari 2023
    • januari 2023
    • november 2022
    • oktober 2022
    • september 2022
    • augustus 2022
    • juli 2022
    • juni 2022
    • mei 2022
    • april 2022
    • maart 2022
    • februari 2022

    Categorieën

    • Algemene gezondheid
    • Business Bootcamp
    • Casussen Daily Performance
    • Challenges
    • Duursport
    • Fysieke gezondheid
    • Gezondheid
    • Krachtsport
    • Lifestyle
    • Mentale gezondheid
    • Obstacle Runs
    • Persoonlijke verhalen
    • Play X
    • Play X nieuws
    • Recepten
    • Recepten
    • Rust en herstel
    • Shape
    • Slapen
    • Sport en voeding
    • Sport- en bewegen
    • Teamsport
    • Trainingsmethodieken
    • Trends
    • Uncategorized
    • Vitaliteit op de werkvloer
    • Voeding
    • Zakelijk

    Meta

    • Inloggen
    • Berichten feed
    • Reacties feed
    • WordPress.org

    Doe jij mee met ons eigen sportevent BASIX?

    • 30 september 2023
    • Hippisch Centrum de Vossenkuil Reuver
    • tickets: www.ba-six.nl

    kOM EENS LANGS!

    • John F Kennedylaan 240D, 5981 WX
      Panningen, Nederland
    • +31 6 41 70 46 23
    • Info@playX.nl

    TE BEREIKEN OP:

    • Maandag - Vrijdag:
    • 08:00 - 20:30
    • Zaterdag:
    • 08:00 - 12:00

    ©PlayX. All rights reserved   |   privacy verklaring   |   Algemene voorwaarden