Lees meer over het artikel De impact van menstrueren op je presteren
woman in jeans hands holding belly with abdominal or period pains

De impact van menstrueren op je presteren

Oké.. een topic waar we heel veel vragen over krijgen: de maandelijkse periode van de vrouw. Hoe lekker je ook bezig bent met je trainingen en met gezond leven überhaupt,…

Lees verderDe impact van menstrueren op je presteren

Synchroniseren van ons circadiaans ritme, hoe doe je dat? – VOEDING

Het circadiaans ritme noemen we ook wel onze biologische klok of 24 uurs klok. We hebben allemaal fysiek gerelateerde doelen zoals afvallen, aankomen, fitter worden, sneller worden, sterker worden en…

Lees verderSynchroniseren van ons circadiaans ritme, hoe doe je dat? – VOEDING

Hoe haal je effectief je energie uit de belangrijkste energiebron, namelijk de zon

Met de start van de lente en de (hopelijk) betere weerperiodes, vertellen we je graag wat meer over wat die zon en vitamine D nou eigenlijk precies voor je doet,…

Lees verderHoe haal je effectief je energie uit de belangrijkste energiebron, namelijk de zon