Bokstraining biedt veel voordelen. Het kan de algehele fitheid verbeteren, het uithoudingsvermogen opbouwen, helpen bij vetverbranding en daarnaast zien we het ook als weerbaarheidstraining. Even lekker van je afslaan, op een gecontroleerde manier. Uiteraard onder professionele begeleiding. Het vereist ook verschillende vaardigheden en vermogens van ons lichaam, zoals het aanvallen en verdedigen tegelijkertijd, wat uitdagend is en ook veel van je denkvermogen verwacht. Bovendien wordt boksen gebruikt voor zelfverdediging en kan het de (omgang met) zenuwen en het zelfvertrouwen verbeteren. Met onze Personal Training boksen steken we in op het verbeteren van bokstechnieken, concentratie, discipline, mentale kracht en veerkracht.