![hoge intensiteitstrainingen](https://www.playx.nl/wp-content/uploads/2024/03/TrainingPeaks_Athlete_Triathlete-scaled.jpg)
Waarom hoge intensiteitstrainingen een vast onderdeel van je trainingsschema moeten zijn?
Hoge-intensiteitstrainingen zouden een vast onderdeel moeten zijn van je trainingsplan. Ze kunnen je prestaties verbeteren en zijn in kortere tijd, effectiever. Logisch natuurlijk dat wij dat zeggen als voornamelijk aanbieder van hoge intensiteitstrainingen (HIIT). De tegenhanger van HIIT noemen we LSD, Long, Slow Distance. Oftewel: