9 november 2023

RECAP INYUMAN – 2023 challenge Spieren voor Spieren

Laatste artikelen

is personal training de investering waard

Is Personal Training de investering waard

We krijgen vaak de vraag ‘is personal training’ de investering waard? Een groot deel van het antwoord daarop, ligt echt aan jezelf. Natuurlijk is het ook afhankelijk van individuele omstandigheden en doelen. Maar succes begint wel bij eigen inzet, discipline en consistentie. Daarnaast brengt Personal

Lees verder »
voeding die voedt en vult

Het verschil tussen voeding die vult en voeding die voedt

We weten allemaal dat gezonde voeding: voeding die vult en voedt, belangrijk is. Belangrijk in je dagelijks presteren, belangrijk in het behalen van je doelen en belangrijk in het ontwikkelen van jou als mens, zowel fysiek als mentaal. Oftewel: ons lichaam moet worden voorzien van

Lees verder »
invloed sport op het brein

De invloed van sporten op het brein

Waarom is hardlopen / sporten zo gezond? Tijdens het hardlopen/sporten activeer je jouw bewegingsapparaat. Dit brengt vele gezondheidsvoordelen. Door de beweging neemt je bloedsomloop toe. Hierdoor gaat je hart het beter doen, nemen afweerstoffen toe wat weer zorgt voor een sterker immuunsysteem (tot een bepaalde

Lees verder »
ochtendroutine tips

Ochtendroutine tips

Het is geen geheim dat hoe jij je dag begint, het verdere verloop van je dag grotendeels bepaald. Ochtendroutines (en routines überhaupt) zijn een super belangrijk onderdeel van een gezond leven en ze zijn al helemaal ondenkbaar wanneer je het maximale uit jezelf en je

Lees verder »
gezondheid boven afvallen

Gezondheid boven afvallen

Afvallen is geen doel op zich. Het kan wel bijdragen aan je daadwerkelijke doel. Je fit voelen, gelukkig zijn, lekker in je vel zitten, de kans op vervelende ziektes verminderen en gezond de toekomst in gaan. Toch zien we nog te vaak dat de focus

Lees verder »
menstrueren en presteren

De impact van menstrueren op je presteren

Oké.. een topic waar we heel veel vragen over krijgen: de maandelijkse periode van de vrouw. Hoe lekker je ook bezig bent met je trainingen en met gezond leven überhaupt, in deze periode zit het gewoon allemaal niet mee. Je stemming is slecht, je voelt

Lees verder »

The story behind..

In deze blog nemen we je mee in onze weg in het ondernemerschap. Hoe is Play X geworden tot datgene wat het nu is, wat drijft ons en waar willen we naartoe. Het SuperCharge platform maakt hier onderdeel van uit. Benieuwd? Lees dan snel verder..

Community..

Klik op de afbeelding hiernaast

Watch our video

kOM EENS LANGS!

TE BEREIKEN OP:

Volg ons op Instagram

@PlayXperformancetraining