Algemene gezondheid Archieven

Laatste blog:

HET PERFORMANCE PROJECT – De Eindsprint naar de start

Laatste artikelen

HET PERFORMANCE PROJECT – De Eindsprint naar de start

dirkdriessen 17 maart 2025

Onderaan deze blog zie je een foto van ons bij Horseshoe Bend. We waren 24 en 21, op roadtrip door

Lees verder »

Optimaliseer je sportprestaties: Hoe je spieren zich aanpassen aan training

jentevoermans 17 maart 2025

Wil je je sportprestaties verbeteren? Dan is het belangrijk om te begrijpen hoe je lichaam zich aanpast aan training. Bij

Lees verder »

Waarom een sporttest in het ziekenhuis een slimme keuze is voor iedere sporter

jentevoermans 17 maart 2025

Sporten is gezond, dat weten we allemaal. Maar hoe weet je of je lichaam de belasting van je trainingen goed

Lees verder »

Het belang van een goede natriumbalans in duursporten

jentevoermans 24 februari 2025

Een goede elektrolytbalans kan je sportprestaties aanzienlijk verbeteren en helpt vermoeidheid en krampen tijdens je training te voorkomen. Naast factoren

Lees verder »

Minuten of kilometers? Waarom je op tijd zou moeten trainen, niet op afstand

jentevoermans 24 februari 2025

Hoewel veel hardlopers hun trainingen baseren op de afgelegde afstand, kan het overschakelen naar tijd-gebaseerd trainen een goede verandering zijn

Lees verder »

Train je regelmatig? Start met periodiseren!

jentevoermans 10 februari 2025

Het begrijpen van periodisering in training is essentieel om de aanpassing van je conditie te optimaliseren. Hier lees je hoe

Lees verder »

De RPE-schaal gebruiken bij het beoordelen van je trainingen

Joska Koch 23 juli 2024

Wij geloven dat succesvolle training niet alleen draait om harde cijfers zoals snelheid, afstand en hartslag, maar ook om hoe

Lees verder »

Voorbereiding voor HYROX Amsterdam met PlayX Performance Training

jentevoermans 3 juni 2024

Bij PlayX Performance Training zijn we enthousiast om je te helpen je voor te bereiden op de komende Hyrox Amsterdam.

Lees verder »

PlayX Performance Training: Prestatieverbetering met PerformancePeaks

jentevoermans 3 juni 2024

Bij PlayX Performance Training streven we ernaar om het beste uit onze atleten te halen. Onze missie is om een

Lees verder »

De week van de mentale gezondheid: Hoe PlayX Performance Training Bijdraagt aan Jouw Welzijn

jentevoermans 3 juni 2024

De Week van de Mentale Gezondheid is een jaarlijks terugkerend evenement dat wereldwijd aandacht vraagt voor het belang van mentale

Lees verder »

The story behind..

In deze blog nemen we je mee in onze weg in het ondernemerschap. Hoe is Play X geworden tot datgene wat het nu is, wat drijft ons en waar willen we naartoe. Het SuperCharge platform maakt hier onderdeel van uit. Benieuwd? Lees dan snel verder..