februari 15, 2022

Trainingsmethodiek: Power

Latest..

Business bootcamp klanten reviews

Trainingsmethodiek: Power

Krachttraining is het trainen met gewichten of weerstand ter vergroting van fysieke kracht, het spieruithoudingsvermogen of de spiermassa. Een oefening telt als onderdeel van krachttraining als deze van een matig tot zware intensiteit is en de grote lichaamsdelen aanspreekt, zoals de benen, heupen, rug, borstspieren,

Lees verder »
Outdoor trainingen

Trainingsmethodiek: Fat-burning

De ‘fatburnzone’ claimt dat je meer vet verbrandt wanneer je op lage intensiteit traint. Maar is dit ook echt zo? Het klopt dat je relatief meer vet als energiebron gebruikt voor een inspanning op een lage intensiteit, zoals je kunt zien in de onderstaande tabel.

Lees verder »
Business bootcamp klanten reviews

Trainingsmethodiek: Conditioning

Metabolic Conditioning: the Key to Better Performance De woorden “metabolische conditionering” worden nogal rondgestrooid in de fitnessbranche. In de ene setting kan het zoiets eenvoudigs betekenen als intervallen, terwijl het in een andere sportschool kan bestaan ​​uit een complex circuit met kettlebells, rope slams en

Lees verder »

The story behind..

In deze blog nemen we je mee in onze weg in het ondernemerschap. Hoe is Play X geworden tot datgene wat het nu is, wat drijft ons en waar willen we naartoe. Het SuperCharge platform maakt hier onderdeel van uit. Benieuwd? Lees dan snel verder..

Community..

Klik op de afbeelding hiernaast

Watch our video

×