Onze eerste Iron Man 70.3 in Knokke-Heist
Joska Koch
11 september 2024
Dit weekend stond in het teken van een avontuur dat Dirk en ik nooit zullen vergeten: de Iron Man 70.3
Laatste artikelen
Mind of a pacing master: de kunst van pacing
Joska Koch
5 augustus 2024
In de wereld van hardlopen is pacing, of het bepalen van het juiste tempo, cruciaal. Het verschil tussen een persoonlijke
Online Coaching Krachttraining – hoe wij werken met TrainingsPeaks
Joska Koch
5 augustus 2024
Als coaches zijn wij altijd op zoek naar manieren om onze sporters beter te begeleiden en hun prestaties te optimaliseren.
Lactaat en Lactaatdrempel.. wat kan je ermee
Joska Koch
29 juli 2024
De lactaatdrempel is een veelgebruikte term in de duursporttraining, maar er is nog steeds veel verwarring over. We vinden het
De voedingslessen die we leren van de Tour de France – deel 1
Joska Koch
24 juli 2024
Als specialist in sportvoeding vind ik het altijd interessant om te kijken wat er op dit moment speelt in de
De RPE-schaal gebruiken bij het beoordelen van je trainingen
Joska Koch
23 juli 2024
Wij geloven dat succesvolle training niet alleen draait om harde cijfers zoals snelheid, afstand en hartslag, maar ook om hoe
Verhoog je FTP door je metabolische flexibiliteit onder controle te krijgen
Joska Koch
8 juli 2024
Zone 2 training verbetert je FTP door het opbouwen van mitochondriën. Het beheersen van metabolische flexibiliteit kan je helpen het
Het combineren van twee periodiseringen: Ironman 70.3 en HYROX Pro
Joska Koch
8 juli 2024
Het voorbereiden op één sportevenement is al een uitdaging op zich, laat staan op twee verschillende evenementen die dicht bij
Alles over burpees
Joska Koch
24 juni 2024
Alles over Burpees: Variaties, Schalen en Meer Veel sporters hebben een haat-liefdeverhouding met burpees. Vroeger had ik dat zelf ook,
Voorbereiding voor HYROX Maastricht 2025 met PlayX Performance Training
Joska Koch
7 juni 2024
Hyrox Maastricht 2025 staat voor de deur, en atleten uit heel Nederland maken zich op voor dit uitdagende evenement dat
The story behind..
In deze blog nemen we je mee in onze weg in het ondernemerschap. Hoe is Play X geworden tot datgene wat het nu is, wat drijft ons en waar willen we naartoe. Het SuperCharge platform maakt hier onderdeel van uit. Benieuwd? Lees dan snel verder..
Community..
kOM EENS LANGS!
-
John F Kennedylaan 240D, 5981 WX
Panningen, Nederland - +31 6 42 40 27 75
- Info@playX.nl
TE BEREIKEN OP:
- Maandag - Vrijdag:
- 08:00 - 20:30
- Zaterdag:
- 08:00 - 12:00
Volg ons op Instagram
@PlayXperformancetraining
