Terugkeren in sport na energietekort: lessen uit de sportwetenschap verteld vanuit mijn eigen ervaring
Na mijn deelname aan de Ironman 70.3 verwachtte ik dat ik snel weer in mijn gebruikelijke trainingsritme zou komen. De voldoening van de race was er, maar wat volgde was niet de gebruikelijke post-race herstelperiode. In plaats van me na een paar dagen hersteld te