17 april 2024

Hoe overleeft mijn lichaam een kantoorbaan?

Laatste artikelen

Langdurig zitten

Hoe overleeft mijn lichaam een kantoorbaan?

We weten dat langdurig zitten aan een bureau slecht is voor onze gezondheid, dus hier zijn een paar nieuwe manieren om mobiliteit te behouden tijdens de meest inspannende werkdagen. Voor velen van ons in de westerse wereld is zitten menselijk. We rijden naar het werk,

Lees verder »
Iron-Viking

Voorbereiding op de zwaarste marathon – de Iron Viking

Zaterdag 15 juni staan wij met een groot team van PlayX Performance Training aan de start van de Iron Viking Obstacle Run tijdens de Strong Viking water editie in Wijchen. Dit legendarische obstacle course race (OCR) evenement is een ware test van doorzettingsvermogen, kracht en

Lees verder »

Zone 2-training: Verhoog je aerobe capaciteit

Bijna iedereen die traint met een doel en een plan, heeft een vorm van gestructureerd plan gebaseerd op verschillende trainingszones. Hoewel training in alle zones belangrijk is, zou training in Zone 2 een van de belangrijkste onderdelen van elk trainingsprogramma moeten zijn. Deze wordt echter

Lees verder »

Welke smartwatch is het beste voor het sporten?

Het kiezen van de beste smartwatch voor sportprestaties is essentieel voor sporters die hun activiteiten serieus nemen en hun prestaties willen optimaliseren. Een goede sport-smartwatch moet nauwkeurige metingen bieden, robuust en duurzaam zijn, en een breed scala aan sport- en fitnessfuncties bieden om jou als

Lees verder »
venloop 2024

Venloop 2024 – terugblik en ervaring

Wat een onvergetelijk weekend was de Venloop 2024! Vele van onze sporters hebben deelgenomen aan zowel de wandelafstanden als de hardloopafstanden. Wat een topprestatie heeft iedereen geleverd, daar zijn we ongelofelijk trots op. Voor ons is de Venloop toch altijd een speciaal moment. Het is

Lees verder »

Wat is Hyrox en hoe train je ervoor

Hyrox onderscheidt zich als een inclusieve, functionele race die sporters van alle niveaus aanspreekt. De nadruk wordt binnen Hyrox gelegd op toegankelijke functionele bewegingen. In dit artikel leggen we uitgebreid uit wat Hyrox is, hoe je ervoor kunt trainen en wat verder eventueel nog belangrijk

Lees verder »

The story behind..

In deze blog nemen we je mee in onze weg in het ondernemerschap. Hoe is Play X geworden tot datgene wat het nu is, wat drijft ons en waar willen we naartoe. Het SuperCharge platform maakt hier onderdeel van uit. Benieuwd? Lees dan snel verder..

Community..

Klik op de afbeelding hiernaast

Watch our video

kOM EENS LANGS!

TE BEREIKEN OP:

Volg ons op Instagram

@PlayXperformancetraining