Online Coaching Krachttraining – hoe wij werken met TrainingsPeaks
Joska Koch
5 augustus 2024
Als coaches zijn wij altijd op zoek naar manieren om onze sporters beter te begeleiden en hun prestaties te optimaliseren.
Laatste artikelen
Trainingen inplannen voor onze sporters
Joska Koch
29 juli 2024
Bij Play X Performance Training streven we ernaar om onze sporters de beste begeleiding en ondersteuning te bieden om hun
De RPE-schaal gebruiken bij het beoordelen van je trainingen
Joska Koch
23 juli 2024
Wij geloven dat succesvolle training niet alleen draait om harde cijfers zoals snelheid, afstand en hartslag, maar ook om hoe
Verhoog je FTP door je metabolische flexibiliteit onder controle te krijgen
Joska Koch
8 juli 2024
Zone 2 training verbetert je FTP door het opbouwen van mitochondriën. Het beheersen van metabolische flexibiliteit kan je helpen het
Het combineren van twee periodiseringen: Ironman 70.3 en HYROX Pro
Joska Koch
8 juli 2024
Het voorbereiden op één sportevenement is al een uitdaging op zich, laat staan op twee verschillende evenementen die dicht bij
Alles over burpees
Joska Koch
24 juni 2024
Alles over Burpees: Variaties, Schalen en Meer Veel sporters hebben een haat-liefdeverhouding met burpees. Vroeger had ik dat zelf ook,
Voorbereiding voor HYROX Maastricht 2025 met PlayX Performance Training
Joska Koch
7 juni 2024
Hyrox Maastricht 2025 staat voor de deur, en atleten uit heel Nederland maken zich op voor dit uitdagende evenement dat
Voorbereiding voor HYROX Amsterdam met PlayX Performance Training
jentevoermans
3 juni 2024
Bij PlayX Performance Training zijn we enthousiast om je te helpen je voor te bereiden op de komende Hyrox Amsterdam.
Train je darmen voor een optimale brandstofinname op raceday
jentevoermans
3 juni 2024
Als je moeite hebt met het tolereren van een hoge koolhydraatinname, geen zorgen – je darmen zijn (goed) te trainen.
Van voeding naar energie: uitleg over spijsvertering en stofwisseling
Joska Koch
1 juni 2024
Spijsvertering is kortweg het verteren van voeding (spijs is een ander woord voor voeding). Het verteren van voeding houdt in
The story behind..
In deze blog nemen we je mee in onze weg in het ondernemerschap. Hoe is Play X geworden tot datgene wat het nu is, wat drijft ons en waar willen we naartoe. Het SuperCharge platform maakt hier onderdeel van uit. Benieuwd? Lees dan snel verder..
Community..
kOM EENS LANGS!
-
John F Kennedylaan 240D, 5981 WX
Panningen, Nederland - +31 6 42 40 27 75
- Info@playX.nl
TE BEREIKEN OP:
- Maandag - Vrijdag:
- 08:00 - 20:30
- Zaterdag:
- 08:00 - 12:00
Volg ons op Instagram
@PlayXperformancetraining
