Klaar voor HYROX Heerenveen: Tijd om te taperen!
De spanning stijgt: nog twee weken tot HYROX Heerenveen! Deze week begint je laatste echte trainingsweek en daarna gaan we taperen — maar niet zoals je misschien gewend bent bij bijvoorbeeld een (halve) marathon. Bij HYROX draait het om kracht, snelheid én uithoudingsvermogen. Dat vraagt om een iets andere taper-aanpak. Wat is taperen? Taperen betekent […]
Wil je mentaal sterker worden? Begin hier
Bij ons draait sport niet alleen om sterker en sneller worden, maar vooral om beter worden als geheel — fysiek én mentaal. Daarom volgen wij regelmatig webinars en trainingen van experts: sportpsychologen, fysiotherapeuten, voedingsdeskundigen en andere specialisten die alles weten over (top)sport en gezondheid. Wat we daar leren, delen we natuurlijk graag met jou. Een […]
