
Voeding voor duursporters – let’s talk carbs
We kennen allemaal the good old fashioned: ‘als sporter heb je koolhydraten nodig’ om het beste te kunnen presteren, zeker
We kennen allemaal the good old fashioned: ‘als sporter heb je koolhydraten nodig’ om het beste te kunnen presteren, zeker
Moeten we eigenlijk wel helemaal strak in ons vol zitten om optimaal te kunnen presteren? Misschien wel, misschien niet. Context
Deze zwartebonen schotel met zouteaardappel is de ideale maaltijd voor duursporters. Zo levert zoete aardappel een behoorlijke hoeveelheid vitamine A
Voor de perfecte uit gebalanceerde maaltijd kiezen wij maar al te graag voor groentelasagne. Simpel te maken, vol aan vitaminen
In de 3e challenge van BASIX – Flipping Nature ga je over een parcours van 40 tot 80 meter (afhankelijk
Ga jij regelmatig hardlopen, maar wil jij sneller worden? Dan is het belangrijk om dit op een verantwoorde manier op
Het beste moment om cardio te doen, hangt af van het type doel dat je voor jezelf hebt gesteld. Hieronder
De zomer staat alweer voor de deur, maar ben jij al zomerfit? Net iets te laat begonnen voor je vakantie?
Iedere sporter kent ze wel, HITT (High-Intensity Interval Training) en steady pace training. Twee verschillende vormen van training. Maar welke
Iedere sporter heeft het zich vast weleens afgevraagd tijdens het sporten: wat is beter, trainen met meer gewicht of met
In deze blog nemen we je mee in onze weg in het ondernemerschap. Hoe is Play X geworden tot datgene wat het nu is, wat drijft ons en waar willen we naartoe. Het SuperCharge platform maakt hier onderdeel van uit. Benieuwd? Lees dan snel verder..
Social Chat is free, download and try it now here!