Sport en bewegen is belangrijk voor de ontwikkeling van het kind
Joska Koch
24 januari 2023
Over het algemeen beweegt iedereen te weinig – dat geldt ook voor jongeren. Jongeren van 12 tot 16 jaar en
Laatste artikelen
Praten over poep is niet raar maar gezond
Joska Koch
12 januari 2023
Op de een of andere manier zit er nog altijd een taboe op het onderwerp poep en plas. We vinden
Is het verbeteren van je slaap ook onderdeel van jouw goede voornemens?
Joska Koch
3 januari 2023
In deze blog hebben we al vanalles uitgelegd over het fenomeen slaap. Waarom het, naast het ‘slaap is lekker aspect’
Trainen in de juiste energiezone, hoe zit dat?
Joska Koch
31 oktober 2022
Om in beweging te komen hebben we energie nodig. Het lichaam kan energie op diverse manieren vrijmaken. Afhankelijk van de
Falen tijdens de venloop en de lessen die ik hier nu uithaal
Joska Koch
20 oktober 2022
Het is 15 mei 2022. 14:00 om precies te zijn. Ik sta aan de start van de halve marathon van
Afvallen door meer te gaan eten.. huh?
Joska Koch
20 september 2022
Wanneer we (en dit geldt zeker voor vrouwen) willen gaan afvallen, denken we vaak dat we minder moeten gaan eten.
Geperiodiseerd herstellen – how far can you reach?
Joska Koch
9 augustus 2022
Stress is essentieel voor overleven. Dat weten we. Maar, stress is daarnaast ook es- sentieel voor groei. Het is een
De rol van emoties en mindset in presteren – die f*cking mind
Joska Koch
9 augustus 2022
Ben jij een emotioneel persoon? Je denkt wellicht van niet maar de realiteit is: dat ben je wel. Waarom? Omdat
Voeding voor teamsporters
Joska Koch
9 augustus 2022
In 1996 is Arsène Wenger (destijds trainer van Arsenal) begonnen met het invoeren van een totaal andere aanpak binnen het
Het belang van hydrateren – drink your water
Joska Koch
9 augustus 2022
Onderhydratatie beïnvloed je prestatie enorm. En ook al denk je misschien dat je genoeg drinkt. De regels rondom hydratatie liegen
The story behind..
In deze blog nemen we je mee in onze weg in het ondernemerschap. Hoe is Play X geworden tot datgene wat het nu is, wat drijft ons en waar willen we naartoe. Het SuperCharge platform maakt hier onderdeel van uit. Benieuwd? Lees dan snel verder..
Community..
kOM EENS LANGS!
-
John F Kennedylaan 240D, 5981 WX
Panningen, Nederland - +31 6 42 40 27 75
- [email protected]
TE BEREIKEN OP:
- Maandag - Vrijdag:
- 08:00 - 20:30
- Zaterdag:
- 08:00 - 12:00
Volg ons op Instagram
@PlayXperformancetraining
