De basis van een goede gezondheid

We vinden het belangrijk dat onze sporters het beste uit zichzelf halen. Tijdens de trainingen, maar ook naast het trainingsveld. Gewoon in het dagelijkse leven. Om je volledige potentie te benutten en het maximale uit je eigen prestaties te halen geloven we dat je eerst gezond moet zijn. En ja.. wat gezondheid nu precies is, is een lastig punt. En gaat volgens ons ook veel verder dan alleen goed eten en voldoende sporten. Vergeet daarbij ook niet dat onze huidige omgevingen en de samenleving er eigenlijk alles aan doen om ons ongezond te maken.

Voordat we dieper ingaan op trainings- en voeding gerelateerde vraagstukken vinden we het belangrijk om even stil te staan bij een aantal andere belangrijke zaken van een gezonde levensstijl. Onderwerpen die ook de basis vormen voor het maximaliseren van je persoonlijke prestaties, zowel je sportprestaties als in je dagelijkse leven.

De belangrijke invloed van slaap

De rol van de 'darmflora'

Bloedsuikers en levensduur

Meer lezen??

Share:

Facebook
LinkedIn
×