Ongetraind meedoen aan sportevenementen zoals een Marathon of Hyrox is niet cool
De laatste tijd lijkt het een trend te worden onder influencers en zelfverklaarde “fitfluencers”: meedoen aan extreme fysieke uitdagingen zoals een marathon of Hyrox-event zonder enige voorbereiding. Waarom die nadruk per se op het stuk ‘ongetraind’ moet liggen, begrijpen we echt niet en sterker nog vinden we ronduit dom. En dit is waarom.
Het is ongezond, punt.
Een marathon of een Hyrox is geen ‘walk in the park’. Het zijn fysieke prestaties die je lichaam tot het uiterste drijven. Denk aan spierafbraak, extreme belasting van gewrichten en dehydratie.
Ongetraind aan zo’n evenement beginnen is vragen om blessures en kwaaltjes. Sterker nog, het kan leiden tot blijvende schade of zelfs gevaarlijke situaties. Het is dus gewoon dom.
Disrespect naar de sport en atleten
Mensen die maanden – soms jaren – toewerken naar deze evenementen weten hoe zwaar het is. Ze bouwen zorgvuldig op, volgen schema’s, letten op voeding en rust. Daarmee doen ze eer aan de sport en hun lichaam door zich serieus voor te bereiden. Als iemand dan trots verkondigt dat hij of zij ‘’gewoon zonder training een event heeft gefinisht”, trapt diegene eigenlijk op al het werk en de toewijding van serieuze sporters
Het is alsof je zegt: “Ik respecteer de sport niet genoeg om er moeite voor te doen, maar ik wil wel de aandacht die ermee gepaard gaat.” Daarnaast zijn sportevenement tegenwoordig vaak al snel uitverkocht. Het is jammer dat er tickets gebruikt worden door mensen die hier totaal geen moeite voor doen en dat dat ten kosten gaat van mensen die dat wel doen.
Slechte invloed op volgers
Veel mensen die wij begeleiden volgen deze influencers. Ze denken dat dit normaal is of gaan zichzelf ermee vergelijken. Als je dit laat zien, laat je eigenlijk zien dat het oké is om met je gezondheid te gokken. Je normaliseert roekeloos gedrag, onder het mom van ‘doorzettingsvermogen’. Maar doorzettingsvermogen zonder voorbereiding is geen kracht – het is vaak een vorm van roekeloosheid in een mooi filtertje.
Mentaal sterk? Of gewoon ego?
De uitdaging aangaan zonder training wordt vaak verpakt als een bewijs van mentale kracht. Of gebruikt als amusement Maar echte mentale kracht zit in consistentie, in discipline, in luisteren naar je lichaam en zorgen voor jezelf. Niet in jezelf kapot maken voor een paar likes en applaus van mensen die er net zo weinig verstand van hebben.
Wat je eigenlijk laat zien, is dat je ego belangrijker is dan je gezondheid. En dat je liever roekeloze risico’s neemt dan het werk erin te steken. Dat is niet inspirerend.
Tot slot: vier de weg, niet alleen de finish
Wil je mensen inspireren? Laat dan het proces zien. De discipline. De opbouw. Het respect voor sport, voor je lichaam, voor grenzen. Het halen van zo’n eindpunt levert je even voldoening op, net als de likes of reacties die daarop komen. De lessen die je echter leert van consistent trainen en alles wat bij dat proces komt kijken, laat je groeien als mens.
Ongetraind meedoen aan extreme uitdagingen is geen prestatie. Het is een afleiding van wat sport écht betekent: respect, voorbereiding, en groeien door hard werk.
Dus nee, het is niet “cool”. Het is onzin. En het moet stoppen.
