
Onze Trainingsmethodiek
In onze outdoor trainingen streven we naar een optimale trainingsbeleving. Enerzijds door gebruik te maken van diverse functionele materialen, de trainingsomgeving en opzwepende muziek. Anderzijds door de kracht van onze eigen succesvol bewezen trainingsmethode. Hierbij maken we gebruik maken van 4 structurele weekthema’s. Dit wil zeggen dat alle trainingen een hele week op elkaar worden afgestemd onder een van de volgende thema’s:
1. Metabolic conditioning
2. Power
3. Fat-burning
4. Surprise