Binnen de module Sport en Bewegen gaan leren we je wat bewegen precies is, waarvoor het zo belangrijk is en wat precies het verschil is tussen sporten en bewegen. Tijdens deze module ervaar je in de beweeglessen het leuke aspect van sporten en kijken we welke soort sporten of manieren van bewegen bij jou passen en die jij leuk vindt. Misschien zit er wel een verborgen talent in jou verborgen?
De documenten van de workshops over deze module vind je hier allemaal terug.
Module informatie:
Week 2 – beweegles + workshop sport en bewegen inclusief opdracht voor thuis.
Week 3 – interactieve wandelsessie waarbij we de beweegles + workshop combineren.
Over het algemeen beweegt iedereen te weinig – dat geldt ook voor jongeren. Jongeren van 12 tot 16 jaar en 16 tot 20 jaar bewegen
Document: Je huidige beweegweek
Download het PDF hier
Document: Je ideale beweegweek
Download het PDF hier
Document: de Checklist of Health
Download het PDF hier
Document: Spelregels ganzenbord
Download het PDF hier
Document: Play X Ganzenbord – shape editie
Download het PDF hier
Opdracht week 2
1. Hang de checklist of health op de koelkast (of een andere plek waar je hem dagelijks ziet) en vink iedere avond je doelen af wanneer je ze behaald hebt. Heb je ze niet gehaald? Schrijf dan kort in een schriftje waarom dit niet is gelukt.
Bijvoorbeeld:
Doel: 5000 stappen. Gelukt? Vink de dag af. Niet gelukt? Schrijf op waarom de 5000 stappen zetten niet is gelukt. Bijvoorbeeld: ziek, druk etc.
2. Speel samen met je familie, vrienden of wie dan ook de Play X ganzenbord.
Extra: maak een foto (bijvoorbeeld een selfie) terwijl jullie dit aan het doen zijn en app deze door naar Joska!
Tel: 06 41 70 46 23
Mail: d.driessen@playx.nl
Tel: 06 36 32 98 47
Mail: j.koch@playx.nl
Tel: 06 37 46 60 62
Mail: j.meuter@playx.nl